3升橄榄油价格_5升橄榄油价格

1.橄榄油的选购方法？

2.日常使用哪种食用油更健康？求推荐。

3.橄榄油怎么辨别好坏

4.山姆买的橄榄油3升是真的吗

的确现在市面上的橄榄油从几十元到上千元的都有,对于老百姓来说,真的不太好区分什么是真正的好油!其实区分橄榄油的好与坏,最简单的方法就是看油的颜色和闻味道，像青草的颜色和味道，说明是低温冷榨特级初榨油的；反之，极有可能是高温精炼的果渣油，价格很便宜。这样的油在国际标准上是不可以食用的。来自意大利托斯卡纳有机橄榄庄园的FRANCI（弗兰奇）橄榄油,用海拔350米以上的青橄榄果实、25度物理压榨是可以喝的橄榄油,这个只有用过的人才能体会它的好!

橄榄油的选购方法？

橄榄油大家都很熟悉吧，既可以食用也可以用户美容护肤，那么问题来了，橄榄油要怎么分辨真呢？本期我们来为大家一起介绍下吧！

橄榄油怎么辨别真 1、看品名和配料表

国内市场上在售的可食用橄榄油，其名称按等级由高至低可分为：

·特级初榨橄榄油（Extra Virgin Olive Oil）、

·中级初榨橄榄油（Medium-grade Virgin Olive Oil或Virgin Olive Oil）、

·混合橄榄油（Blended ?Olive ?Oil）

·精炼橄榄油（Refined Olive Oil）

初榨油橄榄灯油（lampante virgin olive oil）不能食用，只能用于精炼或其他用途，而油橄榄果渣油(olive-pomace oil)在任何情况下都不能称为橄榄油，更不能食用。

产品的配料表可以显示产品的真实等级。

·如产品配料表仅标注为“特级初榨橄榄油”，则表明该产品属于最高等级的特级初榨橄榄油 ；

·如产品配料表标注为“精炼橄榄油 初榨橄榄油”，表明该产品属于主要成分为精炼橄榄油的混合橄榄油；如配料表标注为“精炼橄榄油”，则表明该产品属于精炼油级别。

2、看产地

目前，世界橄榄油主产国中，西班牙的产量占世界总量的1/3多，意大利1/4，希腊1/5，其它产油国包括土尔其，叙利亚，葡萄牙，法国，埃及等，澳大利亚和美国是新兴的生产橄榄油国家。

西班牙是世界上最大的橄榄油生产国和出口国。西班牙气候适宜，油橄榄果产量和质量高，榨油工艺成熟，所产橄榄油的质量也较高。

3、看瓶装地

目前，中国市场销售的橄榄油绝大多数依赖进口。进口的橄榄油主要有原装进口和国内分装两种。一般认为，原装进口橄榄油品质更有保证。

原装进口的橄榄油产品上，贴有中国进出口检验检疫局检验合格后颁发的CIQ标识；国内分装的橄榄油产品标签上，印有中国的生产许可QS标识。

4、看包装

由于橄榄油对光敏感，持续或强烈的光照，橄榄油容易被氧化，建议购买不易透光的罐装橄榄油。橄榄油的国际标准包装为：250毫升，500毫升，750毫升，1升，3升，5升等。

5、看证书

中国合法进口的橄榄油有一系列证明文件，包括出口国官方检验报告，出口国实验室报告，国外厂商的质量认证证书，原产地证书、中国进出口检验检疫局颁发的卫生证书及其他证书等等。

原装进口橄榄油的上述证书除中国颁发的卫生证书外，一般皆为外文。若看不懂其他的证书，只看中国颁发的卫生证书也可以，因为中国进出口检验检疫局颁发的卫生证书就是产品在国内的合格证。

6、品尝

好的橄榄油色泽黄绿或金黄，油质醇厚，闻起来有自然、浓郁的果香味；不好的橄榄油油体混，颜色浅，油质稀，闻起来有陈腐味、泥腥味、金属味等异味。

7、看产品销售渠道

大型商超或品牌官方旗舰店出售的橄榄油产品一般是正品，质量有保证；农贸市场、没有授权的网店出售的橄榄油产品品质较难保障。

网友鉴别方法

大型商超或品牌官方旗舰店出售的橄榄油产品一般是正品，质量有保证；农贸市场、没有授权的网店出售的橄榄油产品品质较难保障。

在选购正宗好的橄榄油时最好由多个方面来辨别。质检报告、生产橄榄油产地、证书等等，通过多方面查证再进行购买。也可通过观、闻、尝三点选好的橄榄油。

1.观：通常油体比较混浊，没有正宗橄榄油的透亮光泽。颜色较浅浓度不高，可能是勾兑油，观察的时候一定要仔细看看是否有这些特征。

2.闻：有特殊的其他味道，比如霉潮味，泥腥味，酒酸味，金属味，哈喇味等其他异味。当闻到这些味道时说明橄榄油已经变质，不建议购买。

3.尝：有其他异常的味道或是品尝不出什么味道，也不是正宗的橄榄油。

用冰箱鉴别橄榄油

现在，教大家一个简单易行的鉴别特级初榨橄榄油的方法：

--常温下，好品质的特级初榨橄榄油是清澈透明的，无明显杂质和沉渣，但可以在瓶底出现一些薄雾状的沉淀，这是微细的橄榄果肉，可被摇散，属正常现象。

--橄榄油的凝固点在零下六度到零上四点五度之间，在其间某个适当温度，橄榄油将会出现“特征性的结晶”。

--把橄榄油放进冰箱的冷藏室，注意不是冷冻室，否则将会急冻成牛油状，无法出现特征性结晶。将冷藏室的温度调到中间档位，温度不要太低（一般在零度左右）。

--特级初榨橄榄油将会出现大量黄绿色结晶，颗粒较大、粗糙不均。结晶越多，品质越好，回到常温下，结晶可完全消失（但其完全恢复常需要很长时间，有时长达一两个月，因此见到特级初榨橄榄油常温下有些混浊是正常的，进一步鉴别一下即可）。“粗糙不均的大颗粒黄绿色结晶”是特级初榨橄榄油低温下的典型表现。橄榄油的凝固点是一个区间，同一瓶橄榄油在不同的时候做测试，出现结晶的时间也不太恒定。但少则两三个小时，多则几天，一定会出现。

--油橄榄果渣油和的纯正橄榄油（国内许多低价“纯正橄榄油”实际上是橄榄调和油），低温下仅出现少量粟粒状或絮状结晶，甚至不出现结晶，而且二者之间也很难区别。

--真的纯正橄榄油，其结晶较多，结晶颗粒较小且均匀，呈粟粒状，颜色较黄，绿色较少。令人遗憾的是，这种真的纯正橄榄油在国内市场上很少见，其价格与特级初榨橄榄油几乎是一样的。

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一、首先要把化妆品店卖的只能用于美容、不能吃的橄榄油和我们这里说的橄榄油区别开来。化妆品专卖店里卖的橄榄油只能美容，不能食用，其原料是橄榄油里最低级别的果渣油，食用特级初榨橄榄油的标准更高，且属于天然产品，如果用于美容，效果更好且无任何副作用，因此专门用于美容的橄榄油和食用的特级初榨橄榄油根本不是一个级别的，根本不具备可比性。

二、从条码去判断是国内分装的还是进口的。很多人以为橄榄油都差不多，其实橄榄油差别很大，目前国内很多橄榄油，并不是欧洲现有品牌，有些为了做中国市场，在国外找个小厂贴牌生产，或者直接进散油在国内分装，这些牌子出了中国就看不到了，希望大家注意辨别。相对来说，在国内分装的好辨认，产品条码属于国产条码，69……开头的（进口的是69以外开头的），最难辨别就是那些在国外贴牌生产的，其条码也是69以外开头的(比如5或8开头)，但品质比正宗欧洲现有品牌相比，还是有很大的差距的，因此一般相对便宜些，象那些在欧洲有几十年历史的现有品牌，往往价格相对高些

三、即使都叫特级初榨橄榄油，品质也有很大的差异，一是和选用的橄榄果品种及品质有关，二是和生产工艺有关，这些关系到橄榄油的酸度值，一般情况下，酸度越低，橄榄油越好，比如，酸度为0.8%和酸度为0.6%的橄榄油，都达到了特级初榨橄榄油的标准（特级初榨橄榄油要求酸度≤1%），但0.6%的特级初榨橄榄油，就比0.8%的特级初榨橄榄油品质好些！！特级初榨橄榄油，在国外是要求用深色玻璃瓶装的，以防止紫外线，因为特级初榨橄榄油需要避光保存，否则会影响品质，甚至变质，不过纯正的橄榄油（特级初榨橄榄油和精练橄榄油的混合油）可以用透明玻璃瓶装，但要买特级初榨橄榄油，却一定要深色玻璃瓶装！！！

四、从外产品包装上去辨别，如瓶身和商标，就能体现出档次的差别，那些低质的橄榄油包装明显差些，好的进口橄榄油从瓶身到商标，都显得比较有档次的。

五、从价格去判断。一般情况，橄榄油还是一分钱一分货的，同种规格下，价格相对较高的，一般品质更好。

六、买回家后，开瓶后，第一、可以观察下，品质好的橄榄油比较浓，颜色是金绿色或金**，第二、可以用口品尝，生油的味道有点辛辣，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后一点

总体来说：特级初榨的最好，纯正橄榄油其次，果渣油最差

更专业一点的：

鉴别与选购

橄榄油和其它商品一样有好次之分，作为经销商及消费者应该掌握一些识别好次橄榄油的方法，以免被“忽悠”。

一 看品名和分类

从理论上来说，根据国际橄榄油理事会2003年颁布的《橄榄油和油橄榄果渣油贸易标准》规定，橄榄油的名称按其等级只能分为特级原生橄榄油（或特级初榨橄榄油- Extra Virgin Olive Oil）、原生橄榄油（或初榨橄榄油- Virgin Olive Oil）、普通原生橄榄油（或普通初榨橄榄油- Ordinary Virgin Olive Oil）、油橄榄果渣油（Olive Pomace Oil）等。所谓果渣油，就是从油橄榄果渣中提炼出的油，再和初榨橄榄油混合。这种油质量比较低，国际橄榄油理事会标准规定，它在任何情况下都不能称作“橄榄油”。

实际上，现在的一些生产厂商或经销商为了在市场竞争中以价取胜，而生产一些标明为纯橄榄油（Pure Olive Oil）的产品，该类产品是将精练橄榄油和一定含量的初榨橄榄油进行混合，比例无从知晓，在标签上也不标明，从3％-10％都有，因此营养和口味较差。即使是营养较低的纯橄榄油，也有一些不诚信的企业。有确凿的证据表明，中国市场上正在销售的大多数标明为“纯橄榄油”的产品实际上是用廉价的传统油脂勾兑的油，经销商和消费者在经销和购买该类产品之前一定要仔细看该产品的检测报告。伪劣的所谓纯橄榄油中的脂肪酸组成和大豆油的脂肪酸组成基本一致。遗憾的是，有部分中国区域代理商和地区经销商以迎合市场的需求为借口，知卖。以下为橄榄油的几种分类：

第一种：欧盟执行的橄榄油分类标准 EEC 2568/91及EC 1989/2003 最新修订版

类别 中文名称 国际标准名称 酸度(以油酸含量计，m/m)，%

橄榄油 特级初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

优级初榨橄榄油 Virgin Olive Oil ≤2.0

低级初榨橄榄油 Lampante Olive Oil >2.0

精炼橄榄油 Refined Olive Oil ≤0.3

调和橄榄油 Blended Olive Oil composed of refined and virgin olive oils ≤1.0

果渣油 橄榄果渣油原油 Crude Olive-Pomace Oil >0.5

精炼橄榄果渣油 Refined Olive-Pomace Oil ≤0.3

橄榄果渣油 Olive Pomace Oil ≤1.0

第二种：国际橄榄油理事会执行的橄榄油分类标准 COI/T.15/NC No.3/Rev.1 2003

类别 中文名称 国际标准名称 酸度(以油酸含量计，m/m)，%

橄榄油 特级初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil ≤0.8

优级初榨橄榄油 Virgin Olive Oil ≤2.0

普通初榨橄榄油 Ordinary Virgin Olive Oil ≤3.3

低级初榨橄榄油 Lampante Virgin Olive Oil >3.3

精炼橄榄油 Refined Olive Oil ≤0.3

纯橄榄油 Pure Olive Oil ≤1.0

果渣油 橄榄果渣油原油 Crude Olive Pomace Oil

精炼橄榄果渣油 Refined Olive Pomace Oil ≤0.3

橄榄果渣油 Olive Pomace Oil ≤1.0

第三种：我国现执行的橄榄油、油橄榄果渣油分类标准ZB B660051-90（新的行业标准正在制定中）

类别 中文名称 酸度(以油酸含量计，m/m)，%

橄榄油 特级初榨橄榄油 ≤1.0

优级初榨橄榄油 ≤2.0

普通初榨橄榄油 ≤3.3

精炼橄榄油 ≤0.5

纯正橄榄油 ≤1.5

油橄榄果渣油 精炼油橄榄果渣油 ≤0.5

精炼油橄榄果渣油与橄榄油的混合油 ≤1.5

注1：橄榄油的酸度是一个重要的指标，但是每一个级别都有自己的生化指标及感官特性。

注2：在国际上，特级初榨橄榄油又可分为有机特级初榨橄榄油和原产地保护认证（PDO）特级初榨橄榄油，这两种橄榄油是世界橄榄油中的最高级别的橄榄油。

二 看质检报告

通过了解橄榄油的主要理化指标也能很好鉴别橄榄油的真伪和优劣。根据国际橄榄油理事会的《橄榄油和橄榄果渣油贸易标准》，《橄榄油紫外线光谱测定分析方法》和《中华人民共和国橄榄油，油橄榄果渣油专业标准》，橄榄油的主要理化指标包括酸值，过氧化值，脂肪酸组成和紫外线吸光度等。通常，国外正规的橄榄油生产厂家会随每一批次橄榄油发布一次该批次的质检报告。

橄榄油的质检报告就象一份“体检”报告，健康与否，好与坏，真与，优与劣一目了然。但是，对橄榄油的品质鉴定要综合评判，不能单独放大某一个指标，（比如夸大产品的低酸度，低过氧化值，而不去看产品的脂肪酸组成和紫外线吸光度），同时，要结合橄榄油的感官指标来评定，只有这样，才不会一叶障目，才能纵览全局，做一个聪明的消费者。

三 看加工工艺

如果是特级原生橄榄油（或特级初榨橄榄油），通常是冷榨（标签上会标明 Cold Pressed，或 Cold Extracted），冷榨法也就是将油橄榄果通过物理机械直接压榨出，和一些家庭适用果汁压榨器榨果汁的原理一样，通过这种方法提取的橄榄油，天然纯正，营养没有受到任何破坏。还有一种方法是精练法（Refined），这种方法是实际上就是化学浸出法。按照中国新的食用油管理办法，加工方法必须在标签上注明。

四 看产地

产地对于价格和质量的影响很大。目前，橄榄油主产国中，西班牙的产量占世界总量的三分之一，意大利四分之一，希腊五分之一，其它产油国包括土尔其，叙利亚，葡萄牙，法国，埃及等。希腊的橄榄油，特别是希腊文明发祥地的克里特岛橄榄油品质最好（这也就不难理解为什么希腊橄榄油的经销商都声称自己经营的橄榄油是产自克里特岛的橄榄油）。通过欧盟法令1996R1107-01/05/2004的附件《原产地保护PDO和PGI名录》可以印证这一点。在该名录中，希腊有22个地区，其中克里特岛就有8个地区被列入保护名录，意大利有20个地区，西班牙4个，法国4个被保护。根据统计，希腊的特级原生橄榄油的比例占本国橄榄油产量的75％，意大利50％，而西班牙仅30％。品质好次的原因在于树种，及气候，纬度等地理条件。克里特岛的橄榄油树种主要是科拉喜（Koroneiki），该树种只有在克里特岛上才能存活，果味醇厚和非常高的多酚含量是该树种最知名的特点。克里特岛的特级原生橄榄油占该岛橄榄油的90％，比例相当高。西方消费者对橄榄油的产地比较挑剔。意大利《橄榄》杂志2002年二月第90期曾对意大利橄榄油消费者做了一份问卷调查，问题是：您购买橄榄油时最看中它的什么特点？调查结果显示，消费者最关心的前六位依次为：产地39％，香味36.9％，品牌33.4％，性价比33.4％，口味29.1％，颜色深浅26.25％。

五 看瓶装地

目前，中国市场销售的绝大多数橄榄油依赖进口。进口的橄榄油主要有原装和分装两种。原装即为该瓶橄榄油是在出口国的生产厂罐装完成的，国外大型的专业橄榄油生产厂商通常有储存千吨以上橄榄油的低温罐，且从收到压榨和瓶装运输等全过程经过食品行业HACCP危险分析与关键点控制认证及ISO9001质量管理认证，因此，原装的橄榄油安全的概率是很高的。

六 看包装

橄榄油的包装五花八门，目前见过的包装种类主要有透明玻璃瓶，深色玻璃瓶，透明塑料捅，透明塑料瓶，纸盒，金属TIN装等。橄榄油中有很高的抗氧化成份，它在阴凉避光处能保存24个月的时间，这是其它任何油类及天然果汁无法比拟的。但是橄榄油对光敏感，光照如果持续或强烈，橄榄油易被氧化，因此，建议购买深色玻璃瓶包装，或不易透光的器皿包装，这样，保存的时间会较长，且橄榄油中的营养不易被破坏。另外，除小包装外，橄榄油的国际标准包装为：250毫升，500毫升，750毫升，1升，3升，5升等。要注意市场上有一些缺斤少两的包装。

七 看证书

中国合法进口的橄榄油应该有一系列的出口国官方证书，品质证明文件和中国官方证书和品质证明文件等，其中包括进口食品标签审核证书，出口国官方检验报告，出口国实验室报告，卫生证书，品质证书，中国实验室检验报告，卫生证书等。另外，国外厂商的质量认证也很重要，其中HACCP危险分析与关键点控制认证及ISO9001质量管理系统认证能证明该厂商的规模和正规程度。经销商应该索要系列证书，如果有条件，消费者可以上网查阅。国内有部分橄榄油总代理商销售的橄榄油没有这些证书，或者证书不全，更为严重的是，有个别的总经销商从T国进口，却打着G国的牌子。经销商和消费者需要仔细辨别。

八 品尝

橄榄油的品质好次，一方面是内在的一些理化指标，另外一方面需要通过感官进行测定。国际橄榄油理事会为此颁布了《橄榄油感官分析和原生橄榄油感官评定方法》。如果有条件，消费者最好能亲自品尝，以判定该产品的基本品质。在西方国家，象品酒师一样，也有专业品评橄榄油的品油师。通常，品油师是按照以下步骤来品评橄榄油：

1 注意事项： 最好每次品评3到4种。根据气味，最好先品淡的，在品浓的。在品评

前30分钟 或品评过程中，不要使用香水，除臭剂，香皂，口红，不抽烟，不吃甜

食，不喝咖啡。

2 把需要品评的橄榄油依次倒入小的玻璃杯中。每次拿起一杯，手掌紧贴杯底，轻轻

晃动，用手掌的温度慢慢将橄榄油加热，使油的香味充分散发出来。同时，观察油

的色泽，透明度。

3 鼻子尽量靠近橄榄油，慢慢，连续二到三次深吸气。注意嗅到的气味。如果需要，

一分钟 以后，重新再来一遍。

4 有两种方式尝橄榄油，一是倒在未加盐的白面包上，二是直接喝。直接喝时，每次

喝2-3毫升，在口腔中把油润到各个部位。

5 嘴微张，连续，迅速吸气两到三次，将油喷成雾状，让空气和油混合碰到舌头和上

颚。将油吐出。如果需要，可以重复。但是，重复前，需先用清水漱口，或吃一片

苹果，再漱口后品尝。

优质橄榄油的表现如下： 差劣橄榄油的表现如下：

观 油体透亮，浓，呈金绿色，或金**，颜色越深越好。 油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长开始氧化；颜色浅，感觉很稀，可能勾兑油。

闻 有果香味，不同的树种有不同的果味，如甘草味，奶油味，水果味，巧克力味等等 有陈腐味（或霉潮味、泥腥味、酒酸味，金属味、哈喇味等）异味。说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。

尝 口感爽滑，有淡淡的苦味，及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后 有异味，或者干脆什么味道都没有。说明变质，或者是精炼油或勾兑油。

九 如何保存橄榄油。

橄榄油如果放置在阴凉避光处保存(最佳保存温度：为5～15℃)，保质期通常有24个月。橄榄油的保存要注意四个方面：

1 要避免强光照射，特别是太阳光线直射。

2 要避免高温。

3 使用后一定要盖好瓶盖，以免氧化。

4 勿放入一般的金属器皿保存，否则，随着时间的推移，橄榄油会与金属发生反应，

影响油质。

附：1、中国橄榄油市场的种种手段

1 利用政策的漏洞，将品质好的橄榄油送检，拿到一份合格的“体检”报告，而实际销售质次，冒的产品。

2 在橄榄油中勾兑或大量勾兑传统油脂，而标称“纯橄榄油”，或“特级原生（特级初榨）橄榄油”，或别的自定义级别，在质检报告上只做酸度和过氧化值测定，而不做脂肪酸组成和紫外线吸光度。

3 直接利用“果渣油”冒充“特级原生（特级初榨）橄榄油”，隐瞒质检报告的紫外线吸光度。

4 将即将到期的橄榄油的标签撕掉，换成标有新的生产日期的标签，继续投放市场。

5 国外TIN装通常是在TIN上喷刷产品的标签图案和各种信息，而者要求只进口贴上活动标签的裸TIN，进口后撕毁活动标签，用其它内容不相符的标签替换。

6 虚宣传产品的原产地。

7 将到期的，或即将到期的产品做化妆品配料或其它产品的配料，变一种形式继续投放市场。

2、食用橄榄油和美容橄榄油的区别

▲1、提炼这两种橄榄油的材质是不一样的

1）食用油用的是橄榄果，包括果皮、果肉及果核等，而且不一定是新鲜的果实。

2）美容用油用的是新鲜的优质橄榄果实，从中提取果肉中最精华的部分。

▲2、提炼过程不一样

美容用油是经过多次提炼，去除了对皮肤不利的成份，奥丽肤的橄榄油是冷压提炼而成的，是橄榄原油。

▲3、成份不一样。

食用油中含有多酚等物质，容易引起皮肤过敏，它的酸值和色值较高，酸值较高，容易破坏皮肤的弱酸性保护膜，也容易起逗逗，色值较高容易使皮肤变黑。

基于上述原因，希望大家不要用食用油来美容，因为脸部皮肤是很娇嫩的。

综上所述，最好不要将食用橄榄油直接用于美容，但如果是极品的食用橄榄油可以另当别论。

特别要注意的是，目前橄榄油在国内的提炼技术还不够成熟，所以在购买的时候，请多多审核后再使用。为了保证我们的使用质量与效果，现在最好选择国外的品牌。

3、如何识别是否是纯正进口的橄榄油呢？

一是，注意查看所选购的橄榄油上是否贴有激光防伪的“CIQ”标志。“CIQ”是“中国检验检疫”的缩写，国家明确规定：所有进口食品经检验合格要加贴“CIQ”才可进入市场销售。“CIQ”基本样式为圆形，银色底蓝色字（为“中国进出口检验检疫”）字样，背面注有九位数码流水号，该标志是辨别是否是进口产品的最重要手段。

其二，可以向经销商索要查看“进口食品卫生证书”。只要货证相符，就能证明橄榄油是真正的进品商品。

4、如何从条形码方面判断产品是从哪个国家进口的？

商品条形码是指由一组规则排列的条、空及其对应字符组成的标识，用以表示一定的商品信息的符号。其中条为深色、空为白色，用于条形码识读设备的扫描识读。其对应字符由一组阿拉伯数字组成，供人们直接识读或通过键盘向计算机输人数据使用。这一组条空和相应的字符所表示的信息是相同的。

商品条形码的编码遵循唯一性原则，以保证商品条形码在全世界范围内不重复，即一个商品项目只能有一个代码，或者说一个代码只能标识一种商品项目。不同国家、不同品种、不同价格、不同规格的商品只能使用不同的商品代码。

商品条形码中的前缀码是用来标识国家或地区的代码，赋码权在国际物品编码协会，如00-09代表美国、加拿大，690-692代表中国大陆，471代表我国台湾地区，489代表香港特区，520代表希腊，84代表西班牙，869、619代表土耳其。从条形码也可以判断产品是否为进口产品，是从哪个国家进口的。

5、橄榄油包装外面标明的“PDO”是什么意思？

答：P.D.O是英文Protected Designation of Origin的首字母的缩写，意思是“受保护的原产地名称”。它是欧盟根据欧盟法确定的意在保护成员国优质食品和农产品的原产地名称。其标识如下：

P.D.O是一个特殊的知识产权。P.D.O标志已经被世界上140多个国家承认。P.D.O可以保证产品全部在其原产地生产，并且符合严格的质量标准。只有获得注册的产品才有资格标明P.D.O标志。它不能被创造，只能通过注册。“田园乐”系列橄榄油中希腊“优尼雅”（IONIA）就是P.D.O产品，是最高品质的橄榄油。

P.D.O产品的共同特点是优越的地理环境，没有任何工业污染的地区，果树绝不施用化肥，也从不使用化学除虫剂，一律是青熟期、成熟期的手摘果，其酸度较低，有极好的口感和果香味。获得P.D.O品质认证的产品，从土壤、、及其收获的橄榄果，加工工艺、工序、罐装条件等全过程均严格按欧盟相关标准监控并经每批严格检验。在欧盟原产油国中也只有极个别的农庄获得此标志认证。所以带有PDO标志的产品都会比其它非原产地橄榄油贵上许多。

橄榄油怎么辨别好坏

在当今日常饮食中，食用油扮演着重要的角色。不同的食用油种类琳琅满目，每一种都声称自己是最健康的选择。

然而，面对这样众多的选择，我们应该如何判断哪种食用油才是真正的健康之选呢？

在这篇文章中，我将通过对比不同种类的食用油，分享个人经历，为您揭示出其中的奥秘，最终得出一个更加健康的选择。

对比不同种类的食用油：

植物油 vs动物油：

一般来说，植物油相对更健康，因为它们富含不饱和脂肪酸，如Omega-3和Omega-6，有助于维护心血管健康。而动物油则富含饱和脂肪酸，过量摄入可能增加心脏病风险。

橄榄油 vs菜籽油：

橄榄油以其高含量的单不饱和脂肪酸而闻名，有助于控制胆固醇水平和炎症反应。菜籽油富含Omega-6脂肪酸，但过量摄入可能导致不良的脂肪酸平衡。

最佳选择：橄榄油

基于对比，橄榄油成为最佳选择之一。它不仅含有丰富的单不饱和脂肪酸，还含有抗氧化剂，如维生素E，有助于抵抗自由基损伤。这些成分共同为心血管健康和整体健康带来无尽益处。

我个人的经历是橄榄油优势的真实体现。在过去，我长期使用不同种类的食用油，却鲜少关注其对健康的影响。

然而，当我开始将橄榄油引入我的饮食中时，变化是如此明显而令人惊叹。我逐渐感受到更轻盈的身体状态，精力充沛的每一天，甚至是内心的平静。那种滋味不仅在舌尖上流淌，更是融入了我的生活。

而最吸引我的是橄榄油的多样用途。它适用于高温烹饪、低温烹饪、凉拌，甚至是直接食用。

这为我的饮食带来了更大的灵活性，让我能够享受美味的同时，也不必担心对健康的影响。

因此，我坚定地认为，橄榄油是最佳的食用油选择。它不仅在健康上给予了我更多的关怀，更是在生活的细微处带来了积极的改变。

每一次享用美食，我都能感受到橄榄油所赋予的活力和幸福感，这种滋味，胜似千言万语。

食用油推荐：

橄榄油

橄榄油作为三者中的佼佼者，以其丰富的单不饱和脂肪酸而备受推崇。我曾尝试将橄榄油应用于各种烹饪方式中，不论是轻炒、烤肉还是沙拉拌匀，它始终能够将食物的原本风味更加显露出来。

对于健康，橄榄油的抗氧化特性让我在饮食中感受到了更强的能量，同时也对胆固醇水平有了更好的控制。

品牌：探花村纯橄榄油

价格：某多多59.9元

推荐理由：

他们家的服务可是一级棒，你去了就知道，员工总是笑眯眯地帮你解答问题，还能给你一些有用的烹饪建议。不用担心看起来“菜鸟”了，他们总能耐心解释，让你明明白白。

另外，他们的产品种类也不少。你能找到特级初榨橄榄油，还有各种风味的，简直是橄榄油的宝藏。你想用它做沙拉、炒菜还是烤鱼，都行，他们总有适合的。

最重要的是，「探花村」的橄榄油是真材实料，质量有保障。他们都有认证，不是说说而已，买回去看标签就知道。你买的绝对是放心油，不用再担心掺的问题。

总的来说，「探花村」简直是个靠谱的橄榄油买家天堂。无论你是新手还是老手，都能在这里找到适合自己的。在烹饪的路上，有了好油，才能做出美味！

亚麻籽油

亚麻籽油的Omega-3脂肪酸含量成为其独特的优势。我在早餐中常常加入一勺亚麻籽油，不仅能为身体提供所需的必需脂肪酸，还能为开始一天的活力注入活水。

经过一段时间的坚持，我明显感受到了皮肤的改善和头脑的清晰，这让我对这款食用油更加信赖。

品牌：西奥图

价格：25.3元

推荐理由：

「西奥图」不仅卖亚麻籽油，更是个亚麻籽油的行家。他们的工作人员都懂行，会耐心地解答你对橄榄油的疑问。有时候我去店里，就像和朋友聊天一样，他们给了我很多有用的建议，让我更明白如何挑选适合自己的亚麻籽油。

「西奥图」的亚麻籽油种类真是多得让人眼花缭乱，有特级初榨、各种风味和产地不同的选择。每次我都能找到满足我烹饪需求的合适橄榄油。

他们的亚麻籽油都是经过认证的，品质有保障。我买过几次，每次的口感和香气都让我很满意，真的能感受到它们的用心。

总之，如果你想买好亚麻籽油，「西奥图」是一个很靠谱的选择。不论你是要做美味的菜肴，还是追求健康，他们都能帮你找到合适的亚麻籽油。从我自己的经验来看，你不会失望的。

椰子油

尽管椰子油富含饱和脂肪酸，但其中的中链脂肪酸让它成为了不同寻常的选择。我在烘焙和高温烹饪时使用椰子油，发现它的独特风味为食物增色不少。

虽然我并未完全用椰子油替代其他食用油，但合理的使用使我感受到了新陈代谢的提升。

价格：某多多10块钱一瓶，正品保证

店铺：琼南椰香

推荐理由：

我要热烈向你推荐「琼南椰香」，这家店铺是买椰子油的好地方，真的靠谱。

地处海南，国内椰子主要的产地，椰子种类应有尽有，你想了解椰子油的各种风味，他们肯定能帮你搞明白。

他们那儿的员工都是专业培训过的，一点都不客气，你问关于椰子油几乎所有问题都行！

更重要的是，他们卖的椰子油都有认证，质量可靠。你看到那标签上的认证，就能放心购买。放心吃才是真的！

总之，「琼南椰香」是个不二选择，他们专业，产品多，质量有保障。不管你是追求美食，还是想要健康，这家店都能满足你的需求。别犹豫了，赶紧去试试吧！

总而言之，个人的食用油选择取决于各自的饮食习惯和健康需求。橄榄油、亚麻籽油和椰子油各有优势，而我的经验告诉我，将它们灵活地融入饮食中才能达到更好的效果。

健康的饮食不应当成为负担，而是一种享受。只有在经历过不同食用油的试验后，我才真正理解了如何在保持健康的同时，赋予饮食更多的多样性和趣味性。

零一有话说：

在日常生活中，我们每天都在做食用油的选择。橄榄油作为一种健康的选择，不仅呵护着我们的身体，更是对自己健康生活的承诺。

正如每一滴橄榄油都在味蕾间散发出丰富的滋味，我们也应在每一餐中品味出健康的滋味。

在这个食用油的比较之旅中，我们深入了解了不同种类的食用油，并最终找到了最佳选择——橄榄油。

让我们在健康的道路上继续前行，用正确的食用油为自己的身体加油，让每一天都充满活力和美好

山姆买的橄榄油3升是真的吗

1、看不饱和脂肪酸：可以看瓶身包装上写的不饱和脂肪酸的含量，不饱和脂肪酸的含量越高就越好，而反式脂肪酸含量越低越好，不饱和脂肪酸的含量是在55%-83%之间。

2、看酸度：特级初榨橄榄油比别的橄榄油要好是因为这款橄榄油的酸度最低，在0.8%以下，所以也是最好的橄榄油，不管是食用还是护肤美容都是百利无害。不过如果酸度的数值写明在0.5%以下，那么这样的橄榄油也最好慎买，这个数值太过了，可能进行了化学脱酸。

3、看油质：要分辨一款橄榄油的好坏也可以看油质，好的橄榄油看起来是透亮的，颜色偏金绿色或者金**，因为是物理加工的，所以可能会有点沉淀，在刚打开时会散发出青草的香气。如果是劣质的橄榄油，那么油质澄清，而且仔细观察其中是没有沉淀的，打开后也没有香味或者是其他香气。

扩展资料：

注意事项：

用橄榄油炒菜要注意，精炼橄榄油比较适合用来炒菜，通常使用橄榄油可以分为精炼橄榄油以及初榨橄榄油，没有成熟的橄榄制作出来的就是初榨橄榄油，里面含有叶绿素，这是一种促进氧化的光敏物质，并不适合长时间加热以及高温，用来做凉拌菜比较适合。

而精炼橄榄油是通过精炼制作而成的，里面所含有的营养成分并没有初榨橄榄油那么高，但是可以进行高温烹调的，用精炼橄榄油来炒菜会更加适合。

百度百科-橄榄油

山姆买的橄榄油3升是真的。因为山姆App作为一个正规的购物平台，会和可靠的供应商或品牌进行合作，且商品都会有详细的产品信息，包括品牌、产地、成分、规格等，所以山姆买的橄榄油3升是真的。山姆是一家知名的大型会员制零售企业，总部位于美国。它提供广泛的商品种类包括食品、家居用品、电子产品等，并以批发的方式销售给会员。山姆以其优质的产品、大量的库存和竞争力的价格而闻名，吸引了许多消费者。通过山姆会员卡，顾客可以享受到更多的折扣和独特的购物体验。山姆在全球范围内拥有多家分店，并不断扩大其业务规模和影响力。